UN CHEMIN VERS SOI

Êtes-vous à la recherche de calme, d'équilibre, de présence en soi? Souhaitez-vous débuter une pratique de yoga douce et adaptée à vos besoins? 

Gamaya Yoga offre des cours de yoga de groupe ou individuels. Vous recevrez un enseignement authentique et personnalisé. 

Trouvez un cours près de chez vous en consultant les cours de groupe.

Consultez les services pour plus de détails.

Durant cet atelier, nous prendrons le temps de comprendre l'anatomie afin de bien positionner les balles. Nous vivrons pleinement chaque exercices afin d'en ressentir les bienfaits. Aussi, nous verrons comment les balles peuvent préparer certaines postures de yoga.

Vous ressortirez de cet atelier avec des outils concrets pour votre pratique à la maison. L'utilisation des balles aident à libérer des tensions, à améliorer la mobilité et l'équilibre.

Les places sont limitées. Un dépôt non-remboursable de 20$ est demandé pour réserver votre place.

Si vous n'avez pas de balle, vous pourrez vous en procurer au cout de 16$ (deux balles).


L'atelier est ouvert à tous, parlez-en autour de vous. 🧡